TÌM KIẾM

Tại sao mẹ bầu bị phù chân và phù chân có nguy hiểm không?

Trong những tháng cuối thai kỳ, mẹ bầu thường bị phù chân và đây chỉ là một hiện tượng sinh lý bình thường mà bà bầu nào cũng gặp. Tuy nhiên nếu triệu chứng này kéo dài thì các mẹ cũng cần lưu ý và rất nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời.

Tại sao mẹ bầu bị phù chân?

Càng vào giai đoạn cuối thai kỳ, cân nặng của các bà bầu càng tăng nhanh và gây ra sức ép không nhỏ lên đôi chân. Dây chằng trong cơ thể thai phụ cũng thường lỏng và dãn nhiều hơn, dễ bị tác động sinh ra các biểu hiện tư nhức, phù chân.

Thời điểm này cơ thể người mẹ thường tích nước nhiều hơn 50% so với thông thường, khiến áp lực đôi chân ngày càng nhiều, gây ra các biểu hiện sưng phù.

Bên cạnh đó, hiện tượng phù chân còn là do những yếu tố cản trở máu về tim. Cụ thể, khi thai nhi đã lớn dần thì sẽ làm tăng áp lực trong ổ bụng. Đây là nguyên nhân tạo nên một lực ép khá lớn lên các tĩnh mạch vùng chậu làm cho máu khó chảy trở về tim được và gây hiện tượng phù chân.

tai sao ba bau bi phu chan

Tại sao mẹ bầu bị phù chân?

Ngoài ra, có một số nguyên nhân cũng gây cản trở máu về tim như mẹ mặc đồ quá chật; thai lớn; chơi các môn thể thao nặng làm gia tăng áp lực trong ổ bụng hay trong lồng ngực như tập tạ, khiêng vác nặng; ho nhiều và ho lâu do các bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính; mẹ thường ngồi lâu hoặc ngồi bắt chéo chân, nhất là ở nhân viên văn phòng; mẹ bầu dư cân và béo phì; sự rối loạn của các nội tiết tố trong thời kỳ mang thai cũng làm giãn thành tĩnh mạch, góp phần vào sự ứ trệ tuần hoàn và làm máu về tim khó khăn hơn.

Bên cạnh đó, các loại nội tiết tố của phụ nữ có trong thuốc ngừa thai, trong lúc mãn kinh và trong thai kỳ cũng; Chất cồn có trong rượu, bia nếu người phụ nữ uống quá bia rượu quá nhiều; Hơi nóng và ẩm ở các gia đình sử dụng máy sưởi bằng hơi nước trong mùa đông cũng là những nguyên nhân gây ra phù chân.

Phù chân trong thời kỳ mang thai có nguy hiểm không?

Thường hiện tượng phù chân sẽ xảy ra ở tháng thứ 8 của thai kỳ và đây là dấu hiệu sinh lý bình thường, các mẹ bầu không nên lo lắng nhưng hãy điều chỉnh thói quen sinh hoạt, nghỉ ngơi để làm giảm dấu hiệu này.

Nếu tình trạng phù chân kéo dài lâu thì các mẹ bầu cũng nên quan tâm bởi nó có thể là tín hiệu của tiền sản giật nếu kèm theo các triệu chứng đau đầu, mờ mắt, đau bụng, huyết áp tăng… Tình trạng này chiếm khoảng 10%, tức 100 mẹ bầu thì có khoảng 10 mẹ bầu có hiện tượng sưng phù là tín hiệu của tiền sản giật.

tai sao ba bau bi phu chan 1
Phù chân trong thời kỳ mang thai có nguy hiểm không?

Ngay khi nhận thấy những dấu hiệu này, các mẹ bầu cần gặp ngay bác sĩ để được kiểm tra xác định chính xác mẹ có mắc tiền sản giật hay không. Tiền sản giật khá nguy hiểm, là một hội chứng của cao huyết áp trong thai kỳ và có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng cho mẹ như suy yếu hệ thống thần kinh, thận, mạch máu cũng như không cung cấp đủ oxy cho thai nhi…

Cách làm giảm hiện tượng phù chân khi mang bầu

Các mẹ nên chú ý tránh ngồi quá lâu hoặc đi đứng quá nhiều, hãy vận động liên tục để hạn chế sức ép lên các vùng hông, lưng và chân. Các mẹ bầu văn phòng cũng nên tránh các tư thế ngồi sai cách như ngồi xếp bằng, bắt chéo chân… để máu được lưu thông.

Hãy giảm bớt những tác động lên tĩnh mạch bằng cách nằm nghiêng khi ngủ và thay đổi bằng cách nghiêng 2 bên. Đặt thêm một chiếc gối kê chân giúp hỗ trợ giảm áp lực và khiến bà bầu đi vào giấc ngủ dễ dàng hơm.

Mẹ bầu cũng cần tránh xa giày cao gót, các loại giày có đế trơn trượt mà nên chọn giày đế bệt, các loại giày tạo sự thoải mái cho đôi chân. Cùng với đó, các bài tập nhẹ nhàng cũng giúp máu lưu thông ổn định và tăng sức khỏe dẻo dai cho bà bầu. Trước khi đi ngủ hàng đêm, bà bầu có thể ngâm chân trong nước nóng để giảm sưng, tăng cường khả năng tuần hoàn máu và giúp ngủ ngon hơn.

 

Vân Tú


 

Theo GĐVN

Loading...