TÌM KIẾM

Muốn giảm cân 'thần tốc', chỉ cần uống nước sấu ngâm kiểu này là thỏa ước mong

Ngâm sấu với đường thì ai cũng biết rồi nhưng cách ngâm sấu uống để giảm cân, làm đẹp thì chắc chắn không nhiều người biết.

Muốn giảm cân 'thần tốc', chỉ cần uống nước sấu ngâm kiểu này là thỏa ước mong

Nếu như nước sấu ngâm đường giúp nàng có thể hạ nhiệt ngày nóng thì sấu ngâm mắm lại là “thần dược” để các cô gái lấy lại vóc dáng mảnh mai.

Chỉ cần 1 tuần dùng sấu ngâm mắm theo cách dưới đây, ngay cả khi không tập gym và theo đuổi chế độ ăn kiêng khắc nghiệt, nàng vẫn có thể giảm từ 3 -7kg tùy theo thể trạng.

Chuẩn bị nguyên liệu:

- 0,5kg sấu tươi.

- 300ml nước mắm.

-  Muối, ớt, tỏi, nước lọc…

sau ngam mam suckhoenhi.vn

Nếu như nước sấu ngâm đường giúp nàng có thể hạ nhiệt ngày nóng thì sấu ngâm mắm lại là “thần dược” để các cô gái lấy lại vóc dáng mảnh mai.

- Bình, lọ có nắp đậy.

Hướng dẫn thực hiện:

Bước 1: Sấu mua về bạn đem cạo sạch vỏ rồi rửa qua với nước. Sau đó hòa loãng 2 thìa muối với nước rồi mang sấu ngâm trong dung dịch nước muối loãng khoảng 50 – 60 phút.

Bước 2: Sau khi vớt sấu ra, bạn rửa lại bằng nước sạch thêm một vài lượt nữa xong cho sấu vào nước nóng chần khoảng 1 – 2 phút.

Bước 3: Cho nước mắm vào nồi đun sôi cùng nước theo tỉ lệ 1:1 (1 bát nước mắm – 1 bát nước). Thao tác này sẽ giúp khi đem mắm ngâm với sấu, hỗn hợp không bị nổi váng và có thể giữ được trong thời gian lâu hơn.

Bước 4: Sấu vớt ra để ráo nước xong bạn đem ngâm với mắm đã để nguội trong bình, thêm tỏi, ớt vào rồi đậy kín nắm, bảo quản nơi khô thoáng 5 – 7 ngày thì đem ra sử dụng. Nếu muốn sấu ngấm nhanh, trước khi ngâm bạn hãy cắt sấu thành dải dài nhưng không cắt đứt hẳn.

Cách sử dụng:

Mỗi ngày, trước bữa sáng khoảng 30 phút, bạn lấy ra 3 – 5 quả sấu ngâm mắm ăn trực tiếp. Tớ bữa trưa và bữa tối, dùng mỗi lần 5 quả sấu ngâm mắm, dầm ra ăn với 1 chén cơm nhỏ, kết hợp thật nhiều rau xanh và không ăn đồ chiên, xào chứa nhiều dầu mỡ. Duy trì chế độ này liên tục trong 1 tuần để có được hiệu quả như mong muốn.

Mách bạn cách chọn sấu ngon và chất lượng

Khi chọn mua sấu để dự trữ các bạn cần lưu ý:

- Để chọn mua sấu xanh tươi ngon, nên chọn kỹ từng quả một.

- Không nhặt những quả có vỏ thâm, dập. Sấu ngon là quả có lớp vỏ hơi sần. Chọn quả sấu xanh có cùi dày để được nhiều thịt chua.

- Những quả sấu láng bóng sẽ không ngon vì chúng còn quá non, để lâu sẽ bị ủng.

- Không nên lựa chọn quả sấu quá già vì chúng sẽ có rất nhiều hạt to, ít chua.

Hảo Min (t/h)

Nhi Cao - phòng khám dành cho trẻ em có 10 năm kinh nghiệm, với đội ngũ BS, chuyên gia nhi khoa giỏi và nhiệt huyết. Xin gọi 0923 55 9999 hoặc đến 32 Nguyễn Khang, Cầu Giấy để được tiếp đón.

Theo GĐVN